最近在有一款身心靈的桌遊很火紅，
幾乎有在操練身心靈的朋友都聽過這個桌遊，
它的名字就叫“蛻變遊戲”！！！
很多朋友在問：
到底什麼是蛻變遊戲啊？
（如果你時間不多，點我看簡單的簡介）
（如果你只是想知道，蛻變遊戲同樂會和蛻變遊戲工作坊的差異，點我看比較）
我們先來看看官方的說法，蛻變遊戲的遊戲盒是這麼說的：
蛻變遊戲是由喬伊卓克（Joy Drake）與凱西泰勒（Kathy Tyler）所原創的遊戲，
當時他們是住在蘇格蘭的芬德霍恩基金會（Findhorn Foundation）。
蛻變遊戲是一種探索自我與他人的愉快途徑，
就如同人生充滿了各種靈感、障礙、痛苦與奇蹟，在本遊戲中亦是，
遊戲過程中將奇妙地反映出玩家的真實人生，
無論是精確地點出個人優勢、盲點或是為眼前的挑戰帶來新的觀點，
透過這套非凡的工具來釐清與溝通，個人探索與成長將會變得令人興奮而有趣。
因為蛻變遊戲將直接反映出任何人生課題的核心，你會想要不斷地重複去體驗這遊戲，
來釐清個人的重要課題，並且立即為自己應採取地下一步行動找到方向。
你將會找到加強人際關係的新方法，找出自己的天賦與使命，
發掘工作與玩樂的無壓力平衡，深化你對自我與他人的理解，接收靈感與實際上的支持。
蛻變遊戲是一套可以改變你人生的遊戲，
它將個人成長過程的精髓置入有趣的桌上遊戲形式中，並且可以精確的反應人生，
遊戲的過程中優雅地將靈感，理解與解答帶入你的心中。
對我來說，
蛻變遊戲就像是個溫柔又慈祥的導師，
直搗問題的核心，又精準的告訴你事實的真相。
他並不只是個桌遊，而是一個神奇的，可以探索自己陪伴自己的最佳工具。
透過蛻變遊戲，
當你設定完你所想要完成的目標，他會告訴你：
1. 你有什麼特質可以協助你完成目標。
2. 你有什麼障礙會讓你遠離你的目標。
3. 告訴你有什麼是你必須要知道的真相。
4. 完成你的目標所需要採取的必要行動。
5. 「下一步計畫」讓你回到人生中，支持你前進。
另外，蛻變遊戲也可以幫助你：
▲釐清重要的個人議題
▲了解壓力的模式和改變負向習慣
▲克服抑鬱與焦慮
▲為你的生活揭開、探索和允許的可能性
▲解決人際衝突
▲獲得對自己和他人更大的情感理解
▲處理過度狀況（健康、職業、婚姻或關係變化）
▲讓日常生活更放鬆，讓內在平靜
▲移除阻礙讓人生更自主、成功和滿足
其實蛻變遊戲還有更進階的版本--蛻變遊戲工作坊，
這是需要有拿到完全授權的帶領教練來帶領的進階工作坊。
在這裡，我們姑且稱使用盒裝遊戲規則的版本為家用版蛻變遊戲同樂會，
那麼，蛻變遊戲同樂會和蛻變遊戲工作坊的差異在哪邊呢？
我整理了一個比較表給大家看：
簡單來說，家用版本是使用最簡單遊戲規則，讓大家初步的體驗遊戲的神奇之處。
如果你想要了解蛻變遊戲的精髓，又或者是你有議題想要深入，
那麼蛻變遊戲工作坊就比較適合你。
工作坊會使用蛻變遊戲帶領教練手冊裡的遊戲規則，
內容包含更複雜更多可能性，而且還有許多冥想和深入的討論。
接著我們來討論關於遊戲主題的部分。
每次玩遊戲的時候，要訂定一個這次遊戲的主題，
至於可以訂什麼主題呢？
我們來看看官方的例子：
1. 釐清個人重要課題並獲得下一步行動的方向
2. 找出增進人際與感情關係的新方法
3. 找出個人的天賦與能力
4. 找到工作與玩樂的平衡點
5. 深化你對自己及他人的了解
其實簡單的說，
凡是你想要的目標，都可以訂為你的主題。
包含：改善你跟某個人的關係、在工作上更順利、跳出某個模式、讓生活更美好...等等。
那有沒有什麼例子，是玩家玩完蛻變遊戲之後所得到的啟發呢？
Ｌ先生來玩蛻變遊戲的時候，他設立的主題是在年底達到被動收入ＸＸＸ元。
玩完蛻變遊戲之後，他才發現從頭到尾都不是錢的問題。
過程中他抽到一張障礙卡，內容是“你因為你的自卑而受到阻礙。”
他這才意識到，所有他在作的每件事情，都好像在努力地為自己證明什麼。
蛻變遊戲就是如此的神奇，能讓你看見那個當下你最需要知道的議題。
除了每個玩家設立不同的主題之外，
還有另外一個玩法，如果玩家都是認識的朋友、家人或是夥伴，
也可以設立一個所有人共同的主題。
透過這個共同主題，可以讓所有玩家看見在這個議題上每個人的位置，
回到人生以後可以更容易地支持彼此往一起努力的方向前進。
Ｈ先生和女朋友一起來玩蛻變遊戲，
他們設立的共同主題是“我想要增加財富及資產。”
在過程中，Ｈ先生進行得很順利，但他的女朋友卻不停地受到阻礙。
最後在總結「下一步計畫」的時候，
Ｈ先生發現他會因為都是自己在作，另一伴無法幫忙的無力感而生氣，
而女朋友則是擔心自己無法幫助Ｈ先生，導致產生焦慮感，造成無法有效溝通。
透過蛻變遊戲，他們看見了彼此在金錢議題上的位置，
也看見彼此目前的困境是什麼。
Ｈ先生明白另一伴目前對於金錢議題還有許多要學習的地方，
要包容另一伴目前的位置，
而女朋友則是要練習溝通出自己目前的狀態，
這樣Ｈ先生才能清楚地知道她的需求進而協助。
未來，他們可以在金錢議題上，更有效地支持彼此前進！
我覺得這就是蛻變遊戲，最令人感動的地方！
這套遊戲最少2人最多4人，可以一起玩遊戲，
玩家建議要12歲以上，較適合參與。
如果你現在就迫不及待的想要參加一場蛻變遊戲，
歡迎來參加由我帶領的蛻變遊戲！
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或是你也想成為蛻變遊戲帶領教練，
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期待在活動中看到你！
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