最近在和別人分享我在做什麼的時候
當我講到禪繞畫
大家都會問我：
那是什麼？
當下我只能簡單的回答：
一種畫畫的方式。
有鑑於此
我決定寫一篇文章來告訴大家我覺得禪繞畫是什麼？
禪繞畫（zentangle）是美國的Rick和Maria於2003年的秋天
所發現的一種畫畫方式
簡單、重複
只要你會寫 i 、c、s、o
你就一定會畫禪繞畫
或者簡單說
你只要會寫12345678
你就會畫禪繞畫
真的
就是這麼簡單
我是在2015年的3月透過朋友的介紹
開始接觸禪繞畫
當時也沒有多想
就只是覺得
可以畫畫好開心
就這麼一頭栽了進去
禪繞畫有兩種類型的圖案
一種是幾何圖案
非常的規矩、方正、邏輯
另一種是有機
類似花草樹木
很流動、充滿生命力
如果是左腦的邏輯思考很發達的理性人
畫幾何圖形的時候會很紓壓
但相對的畫有機圖形的時候就會卡卡
而如果是右腦創意很發達的感性人
就正好相反
畫有機圖形的時候很得心應手
但畫幾何的時候就很容易接錯邊
而我身為工學院畢業的理工人
在學校的邏輯訓練肯定對我發揮了很大的用處
畫幾何圖形完全像是電腦圖
我也覺得非常紓壓停不下來
但在有機圖形上就要下一番功夫
由於禪繞畫是使用非常細的0.1代針筆
畫在9cm*9cm的方形紙磚上
（之後還有圓磚、更大的方磚等等的延伸）
一筆一畫都要非常的專注
透過慢慢畫的過程
可以達到靜心的效果
甚至可以觀察自己的狀態
有時候
我會發現自己在畫畫的時候
很急很急
我就會試著告訴自己
放輕鬆
深呼吸
慢慢來
藉由這個畫畫的過程
跟自己好好相處
好好的在一起
禪繞畫有一個好處
每張畫都可以完整保留你當時的狀態
有人把禪繞畫當畫畫日記
每天畫記錄每日的狀態和心情
這也是一種自我探索的過程
在我發現自己的理性遠大過感性之後
除了努力練習畫有機圖形之外
我也開始慢慢的發展自己感性的這個部分
放下過多的理性
跟自己的情緒和解
當我在我自己的身上下功夫之後
我發現
我的有機圖形不再那麼僵硬
開始慢慢地展現柔和
圖畫
就這麼真實的記錄了我的轉變
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝我是分隔線＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
如果你也想體驗有趣的禪繞畫，
如果你有任何疑問，
歡迎留言或寫信給我
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