最近在有一款身心靈的桌遊很火紅,

幾乎有在操練身心靈的朋友都聽過這個桌遊,

它的名字就叫“蛻變遊戲”!!!

 

很多朋友在問:

到底什麼是蛻變遊戲啊?

(如果你時間不多,點我看簡單的簡介

(如果你只是想知道,蛻變遊戲同樂會和蛻變遊戲工作坊的差異,點我看比較

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我們先來看看官方的說法,蛻變遊戲的遊戲盒是這麼說的:

蛻變遊戲是由喬伊卓克(Joy Drake)與凱西泰勒(Kathy Tyler)所原創的遊戲,

當時他們是住在蘇格蘭的芬德霍恩基金會(Findhorn Foundation)。

蛻變遊戲是一種探索自我與他人的愉快途徑,

就如同人生充滿了各種靈感、障礙、痛苦與奇蹟,在本遊戲中亦是,

遊戲過程中將奇妙地反映出玩家的真實人生,

無論是精確地點出個人優勢、盲點或是為眼前的挑戰帶來新的觀點,

透過這套非凡的工具來釐清與溝通,個人探索與成長將會變得令人興奮而有趣。

因為蛻變遊戲將直接反映出任何人生課題的核心,你會想要不斷地重複去體驗這遊戲,

來釐清個人的重要課題,並且立即為自己應採取地下一步行動找到方向。

你將會找到加強人際關係的新方法,找出自己的天賦與使命,

發掘工作與玩樂的無壓力平衡,深化你對自我與他人的理解,接收靈感與實際上的支持。

 

簡單的說,

蛻變遊戲是一套可以改變你人生的遊戲,

它將個人成長過程的精髓置入有趣的桌上遊戲形式中,並且可以精確的反應人生,

遊戲的過程中優雅地將靈感,理解與解答帶入你的心中。

對我來說,

蛻變遊戲就像是個溫柔又慈祥的導師,

直搗問題的核心,又精準的告訴你事實的真相。

他並不只是個桌遊,而是一個神奇的,可以探索自己陪伴自己的最佳工具。

 

透過蛻變遊戲,
當你設定完你所想要完成的目標,他會告訴你:
1. 你有什麼特質可以協助你完成目標。
2. 你有什麼障礙會讓你遠離你的目標。
3. 告訴你有什麼是你必須要知道的真相。
4. 完成你的目標所需要採取的必要行動。
5. 「下一步計畫」讓你回到人生中,支持你前進。

 

另外,蛻變遊戲也可以幫助你:

▲釐清重要的個人議題
▲了解壓力的模式和改變負向習慣
▲克服抑鬱與焦慮
▲為你的生活揭開、探索和允許的可能性
▲解決人際衝突
▲獲得對自己和他人更大的情感理解
▲處理過度狀況(健康、職業、婚姻或關係變化)
▲讓日常生活更放鬆,讓內在平靜
▲移除阻礙讓人生更自主、成功和滿足

 

除了盒裝的遊戲規則之外,

其實蛻變遊戲還有更進階的版本--蛻變遊戲工作坊

這是需要有拿到完全授權的帶領教練來帶領的進階工作坊。

 

在這裡,我們姑且稱使用盒裝遊戲規則的版本為家用版蛻變遊戲同樂會

那麼,蛻變遊戲同樂會蛻變遊戲工作坊的差異在哪邊呢?

我整理了一個比較表給大家看:

蛻變遊戲比較表(時間完整版).png

簡單來說,家用版本是使用最簡單遊戲規則,讓大家初步的體驗遊戲的神奇之處。

如果你想要了解蛻變遊戲的精髓,又或者是你有議題想要深入,

那麼蛻變遊戲工作坊就比較適合你。

工作坊會使用蛻變遊戲帶領教練手冊裡的遊戲規則,

內容包含更複雜更多可能性,而且還有許多冥想和深入的討論。

 

接著我們來討論關於遊戲主題的部分。

每次玩遊戲的時候,要訂定一個這次遊戲的主題,

至於可以訂什麼主題呢?

我們來看看官方的例子:

1. 釐清個人重要課題並獲得下一步行動的方向

2. 找出增進人際與感情關係的新方法

3. 找出個人的天賦與能力

4. 找到工作與玩樂的平衡點

5. 深化你對自己及他人的了解

 

其實簡單的說,

凡是你想要的目標,都可以訂為你的主題。

包含:改善你跟某個人的關係、在工作上更順利、跳出某個模式、讓生活更美好...等等。

 

那有沒有什麼例子,是玩家玩完蛻變遊戲之後所得到的啟發呢?

L先生來玩蛻變遊戲的時候,他設立的主題是在年底達到被動收入XXX元。

玩完蛻變遊戲之後,他才發現從頭到尾都不是錢的問題。

過程中他抽到一張障礙卡,內容是“你因為你的自卑而受到阻礙。”

他這才意識到,所有他在作的每件事情,都好像在努力地為自己證明什麼。

蛻變遊戲就是如此的神奇,能讓你看見那個當下你最需要知道的議題。

 

除了每個玩家設立不同的主題之外,

還有另外一個玩法,如果玩家都是認識的朋友、家人或是夥伴,

也可以設立一個所有人共同的主題。

透過這個共同主題,可以讓所有玩家看見在這個議題上每個人的位置,

回到人生以後可以更容易地支持彼此往一起努力的方向前進。

 

H先生和女朋友一起來玩蛻變遊戲,

他們設立的共同主題是“我想要增加財富及資產。”

在過程中,H先生進行得很順利,但他的女朋友卻不停地受到阻礙。

最後在總結「下一步計畫」的時候,

H先生發現他會因為都是自己在作,另一伴無法幫忙的無力感而生氣,

而女朋友則是擔心自己無法幫助H先生,導致產生焦慮感,造成無法有效溝通。

 

透過蛻變遊戲,他們看見了彼此在金錢議題上的位置,

也看見彼此目前的困境是什麼。

H先生明白另一伴目前對於金錢議題還有許多要學習的地方,

要包容另一伴目前的位置,

而女朋友則是要練習溝通出自己目前的狀態,

這樣H先生才能清楚地知道她的需求進而協助。

未來,他們可以在金錢議題上,更有效地支持彼此前進!

我覺得這就是蛻變遊戲,最令人感動的地方!

 

這套遊戲最少2人最多4人,可以一起玩遊戲,

玩家建議要12歲以上,較適合參與。

 

如果你現在就迫不及待的想要參加一場蛻變遊戲,

歡迎來參加由我帶領的蛻變遊戲!

最新活動消息請點我

 

如果你有任何疑問或不清楚的地方,

或是你也想成為蛻變遊戲帶領教練,

也歡迎留言或寫信給我

或是到我的粉絲頁 溫蒂的金蟬蛻變奇幻旅程

期待在活動中看到你!

 

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